The Reluctant Yogi- 9781906142995

: En 'The Reluctant Yogi', Carla McKay comparte su viaje desde el escepticismo hacia la práctica del yoga. Inicialmente dudosa, Carla se animó a probar una clase por diversión, descubriendo que el yoga era diferente de lo que esperaba. A través de su experiencia, explora los beneficios del yoga con expertos, revelando cómo esta disciplina puede mejorar el tono muscular, calmar la mente, promover un mejor sueño, fortalecer los huesos, estimular el sistema inmunológico e incluso ayudar a perder peso. Este libro es una guía amena y accesible para aquellos que buscan transformar su vida a través del yoga. EAN: 9781906142995 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar Título: The Reluctant Yogi Autor: Carla McKay Editorial: Gibson Square Books Ltd Idioma: en Páginas: 192 Formato: tapa blanda