Strong Curves- 9781936608645

: Este no es un libro de fitness común. Desarrollado por el experto en glúteos de renombre mundial Bret Contreras, Strong Curves ofrece una extensa guía de fitness y nutrición para mujeres que buscan mejorar su físico, función, fuerza y movilidad. Contreras pasó los últimos dieciocho años investigando y probando en el campo los mejores métodos para construir mejores traseros y cuerpos más formados. En Strong Curves, ofrece los programas que han demostrado ser efectivos una y otra vez con sus clientes, lo que le permite desarrollar músculo magro, glúteos redondeados y mayor confianza. Cada página está repleta de información que decodifica la anatomía femenina, proporcionando una mejor comprensión de por qué la mayoría de los programas de fitness no ayudan a las mujeres a alcanzar sus objetivos. Con una guía nutricional completa y más de 200 ejercicios de fuerza, este libro saca a las mujeres de la cinta de correr y proporciona su impulso para lograr fuerza, potencia y curvas atractivas de la cabeza a los pies. Aunque los glúteos son el grupo muscular más grande y poderoso del cuerpo humano, a menudo permanecen inactivos debido a las elecciones de estilo de vida, lo que lleva a un trasero plano y caído. Strong Curves es la cura. EAN: 9781936608645 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Strong Curves Autor: Bret Contreras| Kellie Davis Idioma: en Páginas: 320 Formato: Tapa blanda Año de publicación: 2013