Descubre cómo reprogramar tu cerebro con técnicas sencillas para superar el miedo, la ansiedad y el pánico. Este libro te guiará para mejorar tu vida diaria aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad. Aprende a resetear tu cerebro, reemplazando pensamientos negativos y malos hábitos por pensamientos positivos y saludables. Una guía completa con los últimos descubrimientos científicos en neurociencias para una mente relajada y en paz.