Manual de pilates. Suelo básico- 9788480199131

: Este manual en español introduce los fundamentos del método Pilates para una práctica correcta y adaptada a las necesidades individuales. Explora los conceptos teóricos esenciales y ofrece sesiones de ejemplo para una progresión efectiva. Incluye un DVD con ejercicios prácticos. Ideal para cualquier persona, independientemente de su edad o condición física, que busque mejorar su movilidad, postura y conciencia corporal, aliviando dolores de espalda y reduciendo el malestar causado por un estilo de vida sedentario. EAN: 9788480199131 Tipo: Libros Categoría: Salud y Bienestar|Deportes y Recreación Título: Manual de pilates. Suelo básico Autor: Pablo Paredes Ortiz Editorial: Paidotribo Idioma: es-ES Páginas: 208 Formato: tapa blanda