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Este manual de ejercicios está diseñado para ayudar a mejorar la memoria y la salud mental. Escrito por Sergio Ruiz Fuentes, el libro ofrece una variedad de ejercicios cognitivos y actividades para mantener el cerebro activo y saludable, especialmente enfocado en el envejecimiento activo y la prevención del Alzheimer y otras demencias. Ideal para personas que buscan mejorar su memoria y mantener su mente en forma.
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