Manual completo de entrenamiento para triatlón- 9788479029487

: Este manual completo de entrenamiento para triatlón te proporciona todo lo que necesitas saber sobre triatlón, tanto si estás empezando como si ya tienes experiencia en otros deportes. Aprenderás desde cómo equiparte adecuadamente, la dieta que necesitas, cómo elaborar un programa de entrenamiento y cómo organizar tu vida para adaptarlo, hasta cómo finalizar una prueba y recuperarte de ella. Además, incluye un método de puntos exclusivo del autor para autoevaluar el nivel de estrés de entrenamiento que afecta a tu rendimiento mental y físico. Este manual te mostrará cómo alcanzar el máximo nivel posible en triatlón, entrenando de forma inteligente y eficiente. EAN: 9788479029487 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación Título: Manual completo de entrenamiento para triatlón Autor: Mark Kleanthous Editorial: Tutor Idioma: es-ES Páginas: 344 Formato: tapa blanda