GI: How to Succeed Using the Glycemic Index Diet - Collins

Autor: Collins

Edición: New edition

Editorial: Harpercollins Pub Ltd

ISBN: 9780007211395

Encuadernación: tapa blanda

Idioma: en

Peso: 159

Envío: Otros

Esta guía de bolsillo de Collins Gem ofrece una introducción clara y concisa a la dieta del índice glucémico (IG). Explica la diferencia entre el índice glucémico de un alimento y su carga glucémica, utilizando un sistema de semáforo para clasificar los alimentos: rojo para evitar, ámbar para consumir ocasionalmente y verde para priorizar. Incluye consejos prácticos para seguir la dieta de manera efectiva y mantener un régimen alimenticio saludable, así como recomendaciones para elegir opciones saludables en restaurantes.