Estar en forma- 9788479011338

: Descubre cómo alcanzar tu máximo potencial físico con 'Estar en forma', un programa de ejercicios diseñado para mejorar tu fuerza, flexibilidad y resistencia. Este libro te guiará a través de una serie de rutinas ilustradas, perfectas tanto para principiantes como para atletas experimentados. Aprende a estirar correctamente, levanta pesas de manera segura y realiza movimientos que fortalecerán tu corazón, todo ello con la guía de expertos en el campo del fitness. EAN: 9788479011338 Tipo: Libros Categoría: Deportes y Recreación|Salud y Bienestar Título: Estar en forma Autor: Bob Anderson| Ed Burke| Bill Pearl Editorial: RBA Integral Idioma: es-ES Páginas: 206 Formato: tapa blanda