El libro del mindfulness- 9788499881379

: El libro del mindfulness es una guía práctica para introducirse en la meditación y la atención plena. Bhante Henepola Gunaratana, monje budista y autor de renombre, ofrece en esta obra un enfoque claro y accesible para comprender los mitos, realidades y beneficios del mindfulness. Con un lenguaje ingenioso, el autor nos invita a descubrir las herramientas necesarias para vivir de manera más consciente, productiva y pacífica. Esta edición ampliada incluye un nuevo capítulo dedicado al cultivo del amor y la amistad, temas especialmente relevantes en el mundo actual. EAN: 9788499881379 Tipo: Libros Categoría: Religión y Espiritualidad|Filosofía Título: El libro del mindfulness Autor: Bhante Henepola Gunaratana Editorial: Editorial Kairós SA Idioma: es-ES Páginas: 240 Formato: tapa blanda