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Este libro, titulado 'Achtsamkeit im Alltag: Sich in drei Wochen besser fühlen' (Mindfulness en la vida cotidiana: Siéntete mejor en tres semanas), es una guía práctica para integrar la atención plena en la rutina diaria. Ofrece técnicas y ejercicios para reducir el estrés y mejorar el bienestar emocional en tan solo tres semanas. Ideal para aquellos que buscan una vida más consciente y equilibrada.
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