Neuronas en marcha- 9788408314493

: El libro que transforma nuestra manera de entender el cerebro y el ejercicio físico. ¿Sabías que tu cerebro puede cambiar a lo largo de toda tu vida? ¿Y que el ejercicio físico es una de las herramientas más potentes para moldearlo? En este fascinante libro, el neurocientífico José Luis Trejo nos guía a través de los descubrimientos más recientes sobre cómo moverse transforma no solo el cuerpo, sino también la mente.Con un estilo claro, ameno y profundamente humano, Trejo expone cómo el ejercicio mejora la memoria, reduce el estrés, previene enfermedades neurodegenerativas e incluso influye en nuestros genes y los de nuestros hijos. Desde la evolución de nuestros ancestros hasta la microbiota, desde la filosofía del esfuerzo hasta la ciencia del bienestar, cada capítulo invita a entender por qué moverse es mucho más que una recomendación médica: es una necesidad cognitiva. EAN: 9788408314493 Tipo: Libros Categoría: Ciencias|Salud y Bienestar Título: Neuronas en marcha Autor: José Luis Trejo Editorial: Geoplaneta Idioma: es-ES Páginas: 352 Formato: libro de bolsillo