El insomnio vencido - P. Oudinot /Paul C. Jagot

Autor:  P. Oudinot /Paul C. Jagot
Editorial:  Editorial Iberia
Ciudad:  Barcelona
Año:  1961
Encuadernación:  Tapa blanda.
Páginas:  177 pp.
Dimensiones:  18,5x12,5 cm.
Idioma:  Español
Categorías:  Medicina

El insomnio vencido. Normas para dormirse fácilmente a pesar del ruido, las preocupaciones o el dolor es un manual práctico de 1930, con sucesivas reediciones (1946, 1968, 1999), que presenta un sistema combinado: autosugestión, psicoterapia, hipnotismo leve y técnicas de higiene del sueño. La primera parte, firmada por Jagot, expone fundamentos psicoterapéuticos y mecanismos psíquicos del sueño, proporcionando instrucciones para inducir el descanso a voluntad. La segunda, por el Dr. Oudinot, trata insomnios de origen orgánico (intestinales, respiratorios, dolorosos, neurológicos), con pautas específicas según la causa.

técnicas para dormir, autosugestión, hipnotismo terapéutico