MUSCULACION: EJERCICIOS RUTINAS Y PROGRAMAS

 Experto o aficionado,  encontrará en este libro un compañero de entrenamiento inestimable que le ayudará a crear el programa que más convenga a sus objetivos.  Programas personalizados de entrenamiento. Puesta a punto de su programa. Programas de muestra de entrenamiento con pesas. Control de su progreso . Apéndice A. Ejercicios ilustrados. Apéndice B. Hojas de entrenamiento....