CONFÍA EN TI

Titulo: CONFÍA EN TI. 5 PASOS PARA CONSEGUIR DUDAR MENOS Y QUERERTE MÁS
Subtitulo: 5 PASOS PARA CONSEGUIR DUDAR MENOS Y QUERERTE MÁS
Autor: MARKWAY, BARBARA/AMPEL, CELIA
Colección: AUTOAYUDA Y SUPERACIÓN
Editorial: Editorial Planeta
Idioma Publicación: CASTELLANO
Isbn: 9788408256137
Fecha de publicación: 2022
Encuadernacion: TAPA BLANDA
Páginas: 176
Referencia: 9999903825920/26641
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Descripción:

La autoconfianza está directamente relacionada con el éxito que tenemos (o no) en ámbitos como el trabajo o las relaciones. Cuando dejamos de dudar y aprendemos a confiar en nuestras capacidades aparecen sentimientos positivos y se despierta una de las características más importantes para ser felices: la motivación.

Pero ¿qué es la confianza? ¿Por qué algunas personas la tienen y otras no?

Este libro te ayudará a superar la pasividad, el descreimiento y la desmotivación para atreverte a perseguir activamente tus metas y, además, conseguirlas. Repleto de recursos para aprender toda la verdad sobre la confianza, contiene:

• Un programa de 5 pasos para fomentar la aceptación, la atención plena y la autocompasión.
• Una guía para evaluar nuestro nivel de autoconfianza y determinar nuestro nivel de autoestima.
• Ejercicios interactivos que incluyen reflexiones, listas de verificación y cuestionarios para ayudarnos a internalizar fácilmente lecciones y conceptos.