POWERLIFTING - DAN AUSTIN, BRYAN MANN, BRYAN MANN, DAN AUSTIN



État du lot: Normal (avec des signes d'utilisation normale)

Autor: DAN AUSTIN, BRYAN MANN, BRYAN MANN, DAN AUSTIN

ISBN: 8418655062

EAN: 9788418655067


Guia completa de la tecnica, el entrenamiento y la competicion.Basado en los estudios e investigaciones mas recientes sobre la Ciencia del ejercicio, y con su enfoque practico del entrenamiento y la competicion en este deporte, este libro ofrece mas de 100 ejercicios para desarrollar los tres movimientos principales: sentadilla, press banca y peso muerto. Las rutinas de calentamiento dinamico y las tecnicas de recuperacion te ponen a punto para el entrenamiento, lo que convierte este libro en una guia unica hacia el exito en el powerlifting Esta edicion se dirige tambien a las levantadoras e incluye programas de entrenamiento especificos para los ejercicios y otros para utilizar fuera de temporada. Las listas de control previas a las competiciones te proporcionan guias rapidas con las tareas que debes completar y que elementos llevar contigo al certamen. Tambien te enseña a alimentarte para maximizar tus resultados, con ejemplos de las mejores fuentes de proteinas y carbohidratos, e informacion acerca de las bebidas preentrenamiento y suplementos dieteticos comunes. Tambien trata el lado psicologico del deporte, con consejos sobre salud mental y metodos de visualizacion para powerlifters
avatar bookiboo
À partir de 09/10/2025
Espagne (Madrid)
Vendeur enregistré en tant que particulier.

Voir plus de lots de Ediciones Tutor, S.A.

Voir plus de lots de Dan Austin

Voir plus de lots de Bryan Mann