DIARIO DE ENTRENAMIENTO PARA 10K - CARLOS JIMENEZ, CARLOS JIMENEZ

Autor: CARLOS JIMENEZ, CARLOS JIMENEZ

ISBN: 8497357558

EAN: 9788497357555

Los mejores consejos para alcanzar el exito corriendo los 10k, tanto para principiantes como para expertos.El Diario de Entrenamiento 10k esta dedicado la distancia mas popular de las carreras urbanas, como son los 10k. En el Perfil del Corredor realizado por SoyMaratonista.com, un 85% de los corredores entrevistados declaro que habia participado en al menos un 10k en los ultimos doce meses.Despues de empezar a correr, este es definitivamente el primer reto que muchos corredores enfrentan. En esta publicacion el corredor encontrara utiles articulos para alcanzar el exito en esta distancia, ya sea si la corre por primera vez o si busca mejorar sus tiempos. Ademas, permite llevar un registro de los entrenamientos realizados y de los resultados de las carreras y maratones, permitiendo medir los progresos con el tiempo y generando la confianza necesaria, una vez que miramos las semanas transcurridas y todo el trabajo realizado.- En el Diario de Entrenamiento 10k puedes anotar tus sesiones de entrenamiento a lo largo del año.- Aporta consejos para correr mejor, incluyendo frases inspiracionales para cada semana.- Su diseño facilita llevar un registro de los temas clave que deben ser monitoreados en tu entrenamiento, dejando ademas espacio para anotaciones de interes.