¿COMO CORRER? UN NUEVO PARADIGMA PARA CORRER - NICHOLAS ROMANOV, NICHOLAS ROMANOV

Autor: NICHOLAS ROMANOV, NICHOLAS ROMANOV

ISBN: 8499105122

EAN: 9788499105123

Correr es un movimiento ciclico, y cualquier error tecnico se multiplica en todos y cada uno de sus ciclos. Asi, alguien que busca mejorar su salud en cada zancada se daña el tendon de Aquiles, la tibia o la articulacion de la rodilla, o la columna vertebral, o los musculos o ligamentos. Como resultado, en vez de estimular el fortalecimiento de esas partes de su aparato locomotor, le inflige daños casi irreparables.El metodo de Nicholas Romanov se basa en conocimientos estrictamente cientificos sobre los secretos de correr en armonia con la naturaleza y con las leyes de la biomecanica del movimiento humano. Su integridad metodologica y sus fundamentos libres de toda controversia estan condicionados por el uso de la fuerza de la gravedad como factor natural del campo de fuerza de un movimiento como correr, y tambien por algoritmos psicologicos-pedagogicos para que los principiantes alcancen un claro entendimiento de la esencia de la carrera y, lo mas importante, adquieran una marcha facil y sin restricciones, con un coste energetico aceptable.